2020-05

日常

イライラ、モヤモヤはどこからくるの?

これといった理由もないのにイライラ。なんとなーく心の中がモヤモヤ。そんな得体のしれない不愉快な気分の時、誰でもありますよね。そういう時に限ってタイミング悪く話しかけてくる人がいたりすると、「はぁ⁉」なんて、つい八つ当たりして...
カウンセリング

「自分が嫌い」「私はキモい」と悩んでいる方へ

SNSで過剰な誹謗中傷を受けて、哀しい最期を選んだ木村花さん。彼女に関するニュースを目にするたびに気になるのが、「私が私に対して一番思っていました」という言葉です。誹謗中傷を「その通りだ」と、真正面から受けた結果でした。 自分が嫌い...
本の紹介

本の紹介・・仕事や人間関係に悩んでいる人に、ドラッカーの本を紹介する理由

今日は本の紹介をします。ソフトバンククリエイティブ(株)発行の『1分間ドラッカー 最高の成果を生み出す77の原則』(著・西村克己)です。ピーター・F・ドラッカーはオーストリアの経営学者です。企業の経営層、経営コンサルタントの方々で知らない...
日常

ネガティブワードで検索をかけていませんか?

なんとなくPCやスマホをいじっているうちに、無意識にネガティブな言葉で検索をかけていること、ありませんか? ワイドショーで言っていた言葉をなんとなく・・・「誹謗中傷」「ネット被害」「自殺」etc.。そうすれば、たくさんの記事、画像が...
仕事

2020年度新入社員 テレワーク明けの憂鬱

全国的に自粛が解除されたとともに、テレワークという名の自宅待機を命じられていた方々が、次々と通勤を再開し始めましたね。 特に、入社式も入社時教育も満足に行われないまま、今までテレワークという扱いになっていた今年の新入社員の方、仕事へ...
本の紹介

本の紹介『ストレス一日決算主義』(著・山本晴義)

今日の本の紹介は、NHK出版より発行の『ストレス一日決算主義』です。 著者の山本晴義先生は、横浜労災病院勤労者メンタルヘルスセンター長他、様々な肩書をお持ちの先生です。20年くらい前に講座を聴講して以来、私は山本先生のファンです。現...
仕事

会社人間 ⇒ うつ への危険性について

新型コロナが原因となった業務縮小や倒産などが相次ぎ、問題となっています。テレワークが可能な業種であれば良いのですが、どうしても会社に行かないと仕事にならない業務もある一方、人員の削減などで過剰な仕事量に悩まされている人も多いのではないでし...
本の紹介

本の紹介『人は、なぜ他人を許せないのか?』(著・中野信子)

今日は、本のご紹介です。株式会社アスコムから出版されている、脳科学者の中野信子氏が書いた『人は、なぜ他人を許せないのか?』です。著者は、ワイドショーのコメンテーターなどとして、メディアにもよく登場される方なので、ご存じの方が多いのではない...
日常

自粛に対する気の緩み?

今日は「不要不急」にあたらない、つまり必要があって、街にでかけました。 確かに、人通りが増えたのを実感します。平日の昼間、家族連れだったり、カフェでおしゃべりをする人だったりを想像以上に見かけました。 「自粛警察」という言葉が...
カウンセリング

オンラインカウンセリングのお勧め

「カウンセリングを受ける」ということに、どのような印象をお持ちでしょうか。精神的に病的な状態の人だけが行く、という感覚であるとしたら、本来のカウンセリングをぜひご理解いただきたいと思います。 生きるのがつらい、苦しい、という方は迷わ...
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