職場で昇進された皆さまへ  ~お祝いとお願い~

仕事

一連のコロナ騒動ですっかり忘れ去られた、4月付昇進の皆さま。ご昇進、おめでとうございます!今までの努力が評価され、活躍の範囲がますます増えますね。年収が増える分、会社からの期待も大きくなり、プレッシャーも相当かと思います。

と、脅かすつもりはありませんでした。「言われなくたって緊張しとるわい!」と怒られそうですね。ごめんなさい。冗談はさておき、カウンセラーとしてお願いをふたつ、申し上げます。

ひとつめは、ご自分の心身を大切にしてください。期待に応えなければ、頑張らなければ、と必死になってしまうのはわかりますが、自分の体調を無視してまで働いてしまうのは、逆に会社や家族に迷惑をかけることになりかねません。少なくとも、定期健康診断とストレスチェックは、毎年きちんと受診してください。受診結果が要再検査であったら必ず病院へ行ってください。行ったって結局何でもないって言われるだけだし、あんなの金儲けのためだけだ、と決めつけないで欲しいのです。結果が問題なしであれば何より、そして実際に早期の手術に至ったケースを私は何例も見てきました。

ストレスチェックに関しては、高ストレス者と判定された時は、是非面接指導を受けてください。ストレスチェック結果表を見せ合って「ほら、俺のほうが高ストレスー!」などと自慢しあうための検査ではないのです(以前勤めていた会社での実話です)。自分でも気づかぬうちに、ストレスが精神をむしばみつつある可能性があるということなのですから、真剣に結果を受け止めてください。

ふたつめは、昇進したということは、部下が増えたということ。部下の様子をしっかりとみて、いつもと違うなと思ったら放置せずに、ちょっと時間を取って話を聞いてあげてください。上司が見ていてくれるというだけで、部下のモチベーションは全く異なってきます。ご自身も経験済みのことだとは思いますが、いざ自分がその立場になった時には忘れがちです。自分が新入社員だった時の気持ちは忘れずに、また全体を2つ上の役職(主任であれば、係長の上の課長など)の視点から俯瞰で見て、その上で自分は何をしたらいいのかを考えて行動することが重要です。

自分に厳しく人に厳しく、という方はよく見られます。自分に甘く人に厳しく、も残念ながらいますね。私は是非、「自分を大切に人を大切に」していただきたいと思います。無理のない範囲で、ひとりで何とかしようとしないでチーム全体で、頑張ってください。

つらさを感じた時には、エイヒレとハイボールでごまかす代わりに、是非カウンセリングをお試しいただければと思います。「カウンセリングエデン」では、オンライン(電話、LINE、ZOOMなど)でのカウンセリングを夜遅くまで承っております。

カウンセリングエデン
オンライン専門カウンセリングの老舗。カウンセリングエデンは、2014年から臨床数2000人以上を対象に、電話・ライン・ZOOMなどを利用した精神療法を行ってきた心理カウンセリングです。プロフェッショナルのカウンセラーたちが、あなたのお悩みを根本的な解決に導きます。

にほんブログ村

 ☝よろしければクリックをお願いいたします。

コメント

タイトルとURLをコピーしました