日常

「大丈夫だよ」と「頑張ってね」は諸刃の剣

友達に悩みを相談をしたとします。その時に、「大丈夫だよ、頑張ってね!」と励まされたとします。その時に、あなたならどう感じますか? 大抵の場合、「悩みの深さ」と「相談相手」によって、正反対の感じ方をします。 悩みがほぼ、思い過ご...
日常

理想の自分と買い物依存とマスク

私は仕事でストレスが溜まってくると、散財したくなります。働いているからこそ買い物ができる、だから頑張らなくちゃ、という応援的な意味と、女性の定番ワード「自分へのご褒美」という意味で。買うのは服、靴、鞄、化粧品、アクセサリーなどなど。 ...
カウンセリング

エゴグラムのもうひとつの使い方

皆さま、エゴグラムはご存知でしょうか。 エゴグラムは、心理学者エリック・バーンの交流分析(Transactional Analysis)をもとにして、発展・開発された性格分析法です。 私の所属する「カウンセリングエデン」のHP...
日常

ストレス過剰による肥満について

食欲旺盛、ランチも大盛りで食べた後も「私、ストレス溜まっちゃって・・・」と言いながら美味しそうにスイーツを食べている方、いらっしゃいますよね。ふっくらとしていてほんわかした雰囲気、ストレスとは無縁のような見た目だったりするので、周囲は冗談...
カウンセリング

カウンセラー冥利につきます

今日、あるクライアント様の、1ヶ月コース最終日のカウンセリングでした。 守秘義務がありますので、内容はここでは控えさせていただきますが、60分コース1回と1ヶ月コースで4回、合わせて5回のカウンセリングでした。 その5回の間に...
仕事

あなたが会社に行く理由を、あなたはどう説明しますか?

あなたはなぜ、今の会社に毎朝出勤しているのですか?と言われて、何と答えますか? 「お給料をもらうためです」「生活のためです」という答えか多いのではないでしょうか。 この答え、言い換えると次のようになります。「お給料をもらわなけ...
カウンセリング

「カウンセラー」という存在について

皆さまは「カウンセラー」と聞いて、何を思い浮かべますか? 「カウンセラー」といっても世の中いろいろです。ちなみに、求人サイトで「カウンセラー」と検索してみると、出てくるのはだいたい、「AGAカウンセラー」「美容カウンセラー」「婚活カ...
日常

「単純接触効果」と「田中みな実さんのあざとさ」の関係

元TBSアナウンサーの田中みな実さんは、今や押しも押されもしない「あざとさの女王」ですが、以前よりも女性のファンが増えたと思いませんか? 彼女の得意技(?)は、「男性受けのいい仕草、言葉遣い、ふるまい」だったはず。女性の視点からはた...
日常

メンヘラはトレンドなのか?~「地雷メイク」の是非

メンヘラ、地雷メイク・・・なんだそりゃ?の方も多いと思いますので、まずは言葉の説明からさせていただきます。 まずは「メンヘラ」とは。ネット上で生まれた言葉のようです。メンタルヘルスを略した「メンヘル」に、「~する人」という意味の「e...
日常

「もう帰りたい」は、うつへの危険信号

仕事でミスをした時。やってもやっても終わらない書類の山を前にしている時。残業が急に飛び込んできた時。いろいろなシチュエーションがあると思いますが、誰しもが「もう帰りたいよー!」と思ったことがあるのではないでしょうか。 楽しかったり何...
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